美肌のためのコラーゲン

コラーゲンには、お肌ぷるぷる効果があることで有名なので、多くの女性たちがあの手この手で積極的に摂取していることでしょう。 ところが、このコラーゲン、過剰摂取すると、思わぬ副作用があることをご存知でしょうか。

実は、コラーゲンを含む食品は、高脂質なものが多いのです。 そのため、ニキビや吹き出物などの肌トラブルを招きやすくなってしまったり、カロリー過多となってしまい、太ってしまったりということもあります。

コラーゲンを含む食品を摂取する際には、全体のカロリーに注意しながら、量を調整しましょう。 また、コラーゲンを過剰摂取した場合に、体内で役割をもらえず、余ってしまったコラーゲンは脂肪となって体内に蓄積されることになります。

さらに、コラーゲン繊維が、セルライトを包み込み肥大化してしまうので、セルライトの原因となってしまうことがわかっています。 一度皮膚の表面に現れてしまったセルライトはなかなか消すことができないので、後悔しないためにも、コラーゲンの過剰摂取には十分に注意しましょう。

また、腎臓や肝臓の機能を弱めてしまう可能性もあり、排尿トラブルや、肝機能トラブルに悩まされることになる可能性もあります。 コラーゲンは、摂れば摂るほどお肌がぷるぷるになると思い込みがちですが、過剰摂取は、逆効果となり、残念な結果となってしまう場合がありますので、一日の摂取量を超えないように注意しましょう。